Juin
Mains et pieds froids
Pourquoi ai-je toujours les pieds froids ?
Il y a de quoi être désespéré : la frousse ! Il est difficile de se détendre, de se concentrer, d’apprécier une promenade et certainement pas de bien dormir. Voulez-vous savoir pourquoi vous souffrez si souvent de pieds froids ? Vérifiez alors les causes possibles ci-dessous. Mais surtout, nous vous donnerons les meilleures astuces pour dire bye bye à vos glaçons pour toujours.
Voici pourquoi vous souffrez si souvent de pieds froids
Pour vous rassurer : vous n’êtes pas le seul. Selon une étude suisse, pas moins de 33,1 % des femmes souffrent régulièrement de pieds froids. Les hommes, en revanche, ne se plaignent pas autant de la frilosité. Non pas parce que leur seuil de nuisance est plus élevé (même si les hommes aimeraient bien l’entendre), mais parce qu’elles en souffrent vraiment rarement : seules 6,9 % d’entre elles ont à faire face à ce problème de temps en temps. Cette connaissance peut être utilisée à votre avantage : utilisez votre mari comme bouillotte au lit :).
Quoi qu’il en soit, voici les principales causes des pieds froids :
Cause les pieds froids
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Vous êtes une femme.
Et les femmes ont un physique différent de celui des hommes. Les hommes ont généralement plus de muscles. Les muscles brûlent des glucides, des graisses et des protéines. Cette combustion libère de l’énergie, ou de la chaleur.
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Vous êtes une femme. Oui, cela ne joue pas en votre faveur 🙂
Et les femmes ont généralement une peau plus fine que les hommes. Cependant, on pourrait dire que les femmes ont plus de graisse. Et la graisse isole. Mais cette graisse ne se trouve pas dans vos pieds et autour de vos orteils. Donc, malheureusement, manger une boîte de chocolats sous prétexte de se constituer une couche isolante n’est pas une bonne idée.
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Votre corps fonctionne efficacement.
Il est important pour votre corps de garder vos organes vitaux au chaud, comme votre cœur, vos poumons et vos reins dans votre torse et votre cerveau dans votre tête. Dès que la température ambiante se refroidit, votre circulation sanguine veut empêcher votre torse et votre tête de se refroidir trop rapidement. Très efficacement, il réduit le flux sanguin dans les extrémités de votre corps, comme le bout de votre nez, vos doigts et vos orteils. Pour que la circulation sanguine autour de vos organes vitaux soit maintenue. Peu après, vous commencez également à ressentir le froid dans vos jambes et vos avant-bras. Sympa alors, un corps si efficace !
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Peut-être souffrez-vous d’un manque de sommeil ?
Lorsque votre corps est fatigué, il se refroidit pour vous faire savoir que vous devez vous rendre dans un endroit chaud et sûr pour dormir. Cela se passe normalement le soir. Mais il se peut que vous ayez souvent froid pendant la journée parce que vous avez accumulé un déficit de sommeil.
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Votre régime alimentaire.
Pour maintenir cette circulation, il est important que votre sang contienne suffisamment de fer et de vitamine B12. Mangez-vous peu de viande ou êtes-vous végétarien ou végétalien ? Ensuite, il n’est pas toujours facile d’obtenir ces nutriments. Pour être sûr, vous pouvez faire tester votre sang chez le médecin et prendre un supplément de fer et de B12.
Conseils pour les pieds froids
La seule façon d’avoir les pieds chauds est d’activer la circulation. Les pieds froids apparaissent lorsque le sang ne circule plus correctement dans les plus petits capillaires. 4 conseils pour relancer votre circulation :
Conseils sur les pieds froids
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Chaussettes chauffantes
Si vous voulez vous débarrasser de vos pieds froids très rapidement et que vous n’avez pas le temps de sauter sous la douche, enfilez une paire de chaussettes chauffantes. En appuyant sur un bouton, vous pouvez sentir vos chaussettes se réchauffer en 30 secondes. Une autre caractéristique intéressante est que vous pouvez régler les chaussettes sur 3 positions. Faible, moyen et élevé. Pour éviter d’avoir les pieds froids, il est préférable de les laisser sur le réglage le plus bas toute la journée. Pour réchauffer vos pieds, choisissez le réglage le plus élevé. Découvrez nos chaussettes chauffantes fines à porter dans vos chaussures normales.
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Musculation
L’exercice ne fait pas que vous réchauffer, il entraîne également vos muscles. Plus vous avez de muscles, plus votre moteur à combustion travaille dur. Et cela vous réchauffera bien. Même au repos !
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Les bonnes chaussures
Vous avez les pieds larges ? Alors vous avez probablement les pieds froids plus souvent que la moyenne. Si vos chaussures sont trop serrées autour de vos pieds, vous êtes plus susceptible d’avoir froid aux pieds. C’est parce que vos vaisseaux sanguins sont un peu coincés. Cherchez donc une belle marque de chaussures qui fabrique de belles chaussures spécialement pour les pieds larges.
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Manque de sommeil ou de vitamines
Comme vous l’avez lu dans la rubrique « Causes », vos pieds froids peuvent aussi être causés par un manque de sommeil ou une carence en fer ou en vitamine B12. Couchez-vous tôt ce soir et/ou prenez rendez-vous avec votre médecin pour faire contrôler votre sang.
Vous avez essayé tous les conseils bien intentionnés et vous souffrez de la frilosité depuis toujours ? Alors les chaussettes chauffantes seront un soulagement pour vous. Nous avons non seulement conçu nos chaussettes dans une version épaisse pour le ski, mais aussi une variante spéciale pour vos chaussures normales. Découvrez nos variantes ici :
Chaussettes fines chauffantes pour l’extérieur HeatPerformance® ACTIVE THIN
€159.95
Dites adieu aux pieds froids avec les chaussettes chauffantes HeatPerformance® ACTIVE THIN. Ces chaussettes chauffantes fines pour l’extérieur offrent un équilibre parfait entre confort et fonctionnalité. Elles sont idéales pour le ski, la randonnée, le travail et d’autres activités hivernales.
- Mince et confortable: Grâce à leur conception fine, ces chaussettes s’adaptent facilement à vos chaussures sans compromettre la chaleur ou le confort.
- Télécommande pratique: réglez facilement la température pour une chaleur personnalisée pendant toute activité.
- Chaleur durable: grâce aux puissantes batteries rechargeables 7,4V – 2600 mAh, vos pieds resteront merveilleusement chauds toute la journée.
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Chaussettes chauffantes super fines HeatPerformance® ULTRA THIN
€139.95
Vous voulez avoir les pieds au chaud mais les chaussettes épaisses ne rentrent pas dans vos chaussures ? Les chaussettes HeatPerformance® ULTRA THIN sont la solution.
Ce sont nos chaussettes chauffantes les plus fines: super fines, confortables et puissamment chauffantes – parfaites pour ceux qui ont les pieds froids mais qui ne veulent porter que leurs propres chaussures.
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Ces chaussettes sont aussi fines que vos chaussettes ordinaires, ce qui les rend parfaites pour être portées dans presque toutes vos chaussures – des baskets aux patins à glace en passant par les chaussures de cyclisme.
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Bien sûr, cette conception ultra-fine a aussi un inconvénient : ces chaussettes ne conservent pas la chaleur aussi longtemps que nos modèles plus épais. Vous recherchez plus de chaleur et d’isolation ? Optez alors pour nos chaussettes chauffantes THIN (thickness tennis socks).
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D’une simple pression sur un bouton, vous pouvez profiter de 6 heures de chaleur confortable grâce aux puissantes batteries de 7,4V.
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Chaussettes chauffantes fines HeatPerformance® THIN
€139.95
Aventurez-vous avec les chaussettes chauffantes HeatPerformance® THIN. Idéales pour les journées fraîches du printemps et de l’automne, au bureau, en promenade ou simplement à la maison.
- Avec l’épaisseur de chaussettes de tennis – léger mais agréable et chaud.
- Si vous souhaitez des chaussettes encore plus fines, choisissez nos chaussettes chauffantes les plus fines : HeatPerformance® ULTRA THIN.
- Jusqu’à 7 heures de pieds au chaud sur simple pression d’un bouton – grâce à des piles puissantes.
- Favori de l’un des fondateurs de HeatPerformance®. Lisez ici pourquoi il s’agit de sa chaussette chauffante préférée.
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Chaussettes de ski chauffantes HeatPerformance® POWER
€149.95
Ces chaussettes de ski chauffantes de HeatPerformance® combinent un design cool avec des matériaux doux et résistants. Même dans les conditions les plus extrêmes, elles garderont vos pieds merveilleusement au chaud.
- Ces chaussettes sont spécialement conçues avec un puissant système de chauffage de 5,5V. Très puissant, il vous permet de réchauffer rapidement vos orteils. Une fois que vos pieds sont chauds ? Passez ensuite au réglage moyen ou faible pour conserver la chaleur pendant longtemps.
- Les deux batteries au lithium 7,4 V – 2 600 mAh se chargent en 4 heures avec le chargeur double et fournissent de 3,5 à 10 heures de pieds chauds.
- Ces chaussettes chauffantes durables sont idéales pour les athlètes de plein air actifs tels que les sportifs d’hiver, les motocyclistes, les randonneurs, les cyclistes, les scootéristes, les vététistes et les amateurs de sports nautiques.
- Vous avez des pieds larges ou un cou-de-pied haut ? Optez plutôt pour les chaussettes chauffantes HeatPerformance® THIN.
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Chaussettes chauffantes avec télécommande HeatPerformance® PRO
€159.95
Les chaussettes chauffantes électriques de HeatPerformance® offrent la solution pour des pieds chauds. Ces chaussettes confortables avec télécommande gardent vos pieds au chaud, même dans les conditions les plus extrêmes.
- Par tous les temps : le système de chauffage durable a été spécialement conçu pour les amateurs de sports de plein air tels que les amateurs de sports d’hiver, les motocyclistes, les randonneurs, les cyclistes, les vététistes et les amateurs de sports nautiques.
- Commandes intelligentes : contrôlez la température sans effort grâce à la télécommande pratique. Fini les pantalons retroussés et les réglages compliqués : vous avez tout à portée de main.
- Utilisation polyvalente : ces chaussettes chauffantes s’adaptent aux chaussures ordinaires, aux baskets, aux bottes ainsi qu’aux chaussures de ski. Vous êtes donc assuré d’avoir toujours les pieds au chaud, où que vous soyez.
- Remarque : Vous avez des pieds larges ou un cou-de-pied haut ? Dans ce cas, ces chaussettes risquent d’être trop serrées dans des chaussures ordinaires. Dans ce cas, nous vous recommandons les chaussettes HeatPerformance® THIN.
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Vous avez des questions sur nos chaussettes chauffantes ? N’hésitez pas à leur demander. Vous voulez en savoir plus ? Nous avons une description détaillée de chaque chaussette. Nous vous souhaitons beaucoup de chaleur !
